KODOKAN JUDO


Eessõna
I JUDO PÕHIKONTSEPTSIOONID
1 Jujitsust saab judo
2 Kodokan judo printsiibid ja eesmärgid
Judo kui kehaline kasvatus
Kaks treeningu meetodit
Meele treening
Eetiline treening
Esteetika
Judo väljaspool dojo
3 Treeningu põhimõtted
Dojo
Judogi
Etikett dojos
Regulaarse harjutamise tähtsusest
Hoiatussõnum
II TEHNIKAD
4 Põhiliikumised
Seisangud
Põhihaare
Liikumine ja pööramine
Dünaamika printsiip
Ukemi
5 Tehnikate klassifikatsioon
6 Nage-waza
Gokyo-no-waza: 1. grupp
Gokyo-no-waza: 2. grupp
Gokyo-no-waza: 3. grupp
Gokyo-no-waza: 4. grupp
Gokyo-no-waza: 5. grupp
Shimmeisho-no-waza
7 Katame-waza
Osaekomi-waza
Shime-waza
Kansetsu-waza
8 Katkematu rünnak
9 Atemi-waza
Keha relvad
Elutähtsad punktid
III VABAHARJUTUS
10 Randori
IV VORMID
11 Kata
12 Nage-no-kata
Kätetehnikad
Puusatehnikad
Pöia ja jala tehnikad
Selgmised ohverdustehnikad
Külgmised ohverdustehnikad
13 Katame-no-kata
Osaekomi-waza
Shime-waza
Kansetsu-waza
14 Kime-no-kata
Idori
Tachiai
15 Kodokangoshin-jutsu
Relvastamata ründe vastu: haaramisel
Relvastamata ründe vastu: vahemaalt
Relvastatud rünnaku vastu
16 Ju-no-kata
Kata alustamine
Esimene hulk
Teine hulk
Kolmas hulk
17 Itsustsu-no-kata
Esimene vorm
Teine vorm
Kolmas vorm
Neljas vorm
Viies vorm
18 Koshiki-no-kata
Omote
Ura
V TERVIS JA ESMAABI
19 Seryoku-zen’yo-kokumin-taiiku
Tandoku-renshu
Sotai-renshu
20 Kappo
Appendiks A: Jigoro Kano kronoloogia
Appendiks B:  Teejuhatus Kodokani
Glossaarium
IndeksTõlge Rainer Kivi, 2001 TÜ Judo
Advertisements

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja / Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja / Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja / Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja / Muuda )

Connecting to %s

%d bloggers like this: